SWIMMING LESSONS FOR ADULTS

Beginners

Objective of the lesson:

  1. familiar the athlete with the water environment
  2. breathing in the water
  3. floating and feeling of the water
  4. gliding in the water (streamline)
  5. coordinate breathing with kicking
  6. teaching freestyle and backstroke

Advance

Objective of the lesson:

  1. evaluation of the athlete
  2. technique correction of freestyle and backstroke
  3. introducing breastroke & butterfly
  4. introducing diving

 

Μάθημα κολύμβησης για αρχάριους που επιθυμούν να μάθουν κολύμπι,έτσι στο πρώτο επίπεδο ο στόχος είναι:

  • Εξικοίωση του αθλητή με το κολυμβητικό περιβάλλον
  • Η αναπνοή του στο νερό
  • Η επίπλευση
  • Το γλίστρημα
  • Η βύθιση του σώματος στο νερό
  • Ο προσανατολισμός του μέσα στο νερό
  • Η αναπνοή με ταυτόχρονη κίνηση των ποδιών
  • Η αναπνοή με ταυτόχρονη κίνηση των χερίων
  • Programs for adults

    LANE SWIMMING
    SWIMMING LESSONS FOR ADULTS (BEGINNERS)
    SWIMMING TRAINING (ADULTS)
    HYDROTHERAPY
    AQUAROBICS

    Learn more

  • Programs for kids

    BABY SWIMMING FOR INFANTS (3-12 MONTHS) AND TODDLERS (1-3 YEARS OLD)
    SWIMMING LESSONS FOR BEGINNERS
    SWIMMING TRAINING FOR ADVANCED
    SUMMER CAMP
    PRIVATE LESSONS

    Learn more